Trong cuộc sống hiện nay đệm không thể thiếu trong mỗi gia đình, trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại đệm như: Đệm cao su, đệm bông ép, đệm lò xo, đệm mút… làm cho bạn băn khoăn không biết mua loại đệm nào vừa túi tiền của bạn lại chất lượng đảm bảo sức khỏe cho bạn và người thân trong gia đình.

Đệm: người ta ước lượng được rằng, trong mỗi đời người ai cũng có khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Lúc ngủ là lúc chúng ta nghỉ ngơi, cũng là lúc chúng ta chăm sóc sức khỏe cho cột sống, do đó đệm cũng là vật dụng quan trọng. Đối với người lớn nếu bạn nằm ngủ trên những chiếc đệm mềm, khi nằm nghiêng thì cột sống của bạn có hình cung điều này làm cho dây chằng và khớp xương ở gần cột sống chịu một sức nặng quá tải, theo thời gian dẫn đến khó chịu và đau cột sống. Còn đối với trẻ em khi mà xương chưa định hình phát triển, nếu ngủ trên đệm mềm dễ phát sinh xương cột sống bị cong. Từ những lý do này, lời khuyên cho bạn trước khi mua đệm là phải chọn loại đệm phẳng, về cơ bản sẽ giúp cho cột sống giữ được trạng thái phát triển sinh lý bình thường.

Gối: ngoài việc lựa chọn đệm thì chọm gối cũng quan trọng không kém

Thứ nhất: gối không chỉ hỗ trợ cho đầu mà cả cột sống cổ, vì vậy gối cần đủ lớn để chứa cả đầu và cổ. Chiếc gối không được quá mỏng để có thể giữ đầu và gáy ở vị trí thoải mái, nhưng không nên dày và cứng quá vì như vậy có thể gây đau gáy và thiếu máu lên não, đặc biệt là đối với người bị huyết áp thấp.

Thứ hai: Hiện nay có rất nhiều loại gối khác nhau, có loại làm từ bông tái sinh rất nguy hiểm, vì bông đó có nhiều vi khuẩn và kém chất lượng. ngoài ra nếu in hoa hay các họa tiết khác bằng phẩm màu khi bạn tiếp xúc nhiều lần có thể gây ung thư. Do đó vì sự an toàn cho bạn và gia đình hãy lựa chọn những sản phẩm chính hãng, thương hiệu đã được khẳng định trên thị trường. Đối với những người dễ bị dị ứng thì nên dùng gối bằng sợi tổng hợp vì không có bụi lông và trơn mượt. Những người bị đau cổ kinh niên nên chọn loại gối dài, mềm, ruột nhồi bằng lông vũ.

Thứ ba: Độ mềm, cứng của gối và tư thế ngủ của bạn, nếu nằm nghiêng thì nên chọn gối cứng để giữ thoải mái cho đầu và cổ, nếu nằm ngủa thì gối cần mềm hơn một chút so với nằm nghiêng, còn nếu bạn quen nằm sấp thì nên chọn một chiếc gối thật mềm.

Như vậy, tốt nhất bạn nên chọn những chiếc gối có độ cao vừa phải, bề mặt phẳng, có độ dày 12 – 14cm, mềm, đàn hồi tốt, ruột được nhồi bằng bông tổng hợp, vỏ làm từ vải mềm, tốt nhất là cotton sẽ đem lại giấc ngủ ngon và thoải mái cho bạn.

Chăn ga: Khí hậu Việt Nam nóng ẩm quanh năm nên trước khi quyết định mua chăn ga bạn cần xem xét kỹ lưỡng về chất liệu. Chăn gối làm từ 100% chất liệu cototon lá lý tưởng nhất với khí hậu này vì thoáng khí, mềm mại và rất bền. Hiện nay trên thị trường các nhà sản xuất tung ra rất nhiều mẫu mã đa dạng, hoa văn màu sắc bắt mắt, thu hút người tiêu dùng. Tùy vào sở thích của mình mà bạn hãy chọn mẫu phù hợp với cả không gian nhà bạn.

Trên đây là một số ý kiến để bạn tham khảo khi lựa chọn chăn ga gối đệm cho gia đình bạn theo sở thích nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cho những người than yêu bạn nhé.