Nho xanh sấy khô túi 1000g

Giới thiệu nho xanh sấy khô thơm ngon bổ dưỡng

Để cải thiện đời sống tình dục, bạn có thể sử dụng nho khô. Chúng chứa arginine - loại axit amin có thể gây kích thích và tăng ham muốn tình dục. Nó tốt cho nam giới và được sử dụng để điều trị rối loạn chức năng cương dương. Bên cạnh đó, năng lượng từ nho khô cũng có thể thúc đẩy đời sống vợ chồng. Trong đó, nho xanh sấy khô là một thực phẩm không thể thiếu.

Nho khô, còn được gọi là “kishmish” trong tiếng Ấn Độ, là trạng thái khô của nho tươi. Đây là một loại đồ ngọt tự nhiên phổ biến, nhưng không chứa bất kì đường bổ sung nào.

Việc tiêu thụ các sản phẩm từ nho cũng giúp có được thói quen ăn uống tốt hơn, một kết quả phân tích cho thấy, những người tiêu thụ nho tươi, nho khô hay nước ép nho nguyên chất có những dưỡng chất quan trọng như chất xơ, vitamin A, C, canxi, magiê và kali nhiều hơn những người không tiêu thụ các sản phẩm từ nho. Mặt khác, những người dùng nho cũng tiêu thụ ít calorie, ăn ít chất béo, ngọt và dùng ít thức uống có cồn hơn nhóm đối chứng

Và bây giờ các bạn hãy cùng Winmart.onl hãy đi đến tìm hiểu chi tiết hơn về những lợi ích tuyệt vời của loại quả nho nhỏ mà có võ này nhé!

Những lợi ích sức khỏe từ quả nho khô

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nho khô là nguồn cung cấp các chất chỗng oxy hóa và các dưỡng chất thực vật dồi dào, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như các bệnh tim mạch hay đột quỵ. Dựa theo Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, ăn nho khô thường xuyên hỗ trợ giảm huyết áp.

Phòng chống ung thư

Nho khô được cho là một loại snack lành mạnh đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu đã cho rằng tiêu thụ nho khô làm giảm lượng đường glucose 23% sau bữa ăn và giảm huyết áp.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Các chất chống oxy hóa có trong nho khô ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương tế bào. Các gốc tự do gây ra sự phát triển của tế bào ung thư, đó là lí do giải thích vì sao ăn nho khô có thể phòng chống ung thư.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nho khô chứa chất xơ ăn kiêng có tác dụng nhuận trang trên dạ dày và làm giảm táo bón. Thường xuyên tiêu thụ nho khô hỗ trợ cử động của ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Phòng chống thiếu máu

Nho khô giàu vitamin B, đồng, và sắt rất quan trọng cho sự hình thành hồng cầu. Việc tiêu thụ thường xuyên loại thực phẩm này có thể giúp điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt và đẩy nhanh quá trình đông máu trong quá trình lành vết thương.

Giảm nguy cơ sâu răng

Nho khô chứa chất dinh dưỡng thực vật, có ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp trí dinh dưỡng Journal of Nutritiion nói rằng, chất dinh dưỡng thực vật có trong nho khô hỗ trợ sức khỏe của răng và lợi bằng cách chống lại vi khuẩn trong miệng và làm giảm nguy cơ mắc sâu răng.

Phòng chống loãng xương

Nho khô chứa canxi, cũng là chất cần thiết để có bộ xương và hàm răng khỏe mạnh. Phụ nữ hậu mãn kinh nên ăn nhiều nho khô để phòng ngừa sự phát triển của loãng xương.

Bảo vệ sức khỏe mắt

Nho khô chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi thiệt hại do gốc tự do. Từ đó làm giảm nguy cơ mắc rối loạn thị giác, như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.

Ngăn chặn axit dư thừa

Chứa các khoáng chất như sắt, đồng, kali và magie giúp làm cân bằng lượng axit trong dạ dày. Nếu lượng axit tăng cao, hãy ăn nho khô để làm giảm lượng axit trong dạ dày của bạn.

Tăng cường sức khỏe da

Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa và các dinh dưỡng quan trọng trong nho khô ví dụ như kẽm và vitamin C giúp tế bào da trẻ và làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nho khô còn chứa resveratrol, một chất giúp giữ cho da khỏe mạnh. Loại quả khô này còn bảo vệ da khỏi nắng mặt trời.

Quản lý cân nặng

Đây có thể là lợi ích nổi tiếng nhất khi nói đến lợi ích sức khỏe của nho khô. Đối với những người đang quản lý trọng lượng, nho khô là một giải pháp tốt. Nho khô rất giàu glucose và fructose; do đó cung cấp rất nhiều năng lượng. Chúng có thể giúp người ăn tăng cân mà không làm tăng nồng độ cholesterol.

Mặt khác, khi tiêu thụ ở tỷ lệ thích hợp, kết hợp với tập thể dục, nho có thể trợ giúp trong việc giảm cân. Nho khô giàu chất xơ có thể giữ cho bạn no lâu.

Cải thiện đời sống tình dục

Để cải thiện đời sống tình dục, bạn có thể sử dụng nho khô. Chúng chứa arginine - loại axit amin có thể gây kích thích và tăng ham muốn tình dục. Nó tốt cho nam giới và được sử dụng để điều trị rối loạn chức năng cương dương. Bên cạnh đó, năng lượng từ nho khô cũng có thể thúc đẩy đời sống vợ chồng.

Một số lưu ý khi bảo quản hoa quả sấy khô

Mặc dù hoa quả  có thể bảo quản lâu và dễ dàng, nhưng có một số lưu ý nhỏ mà chúng tôi muôn nhấn mạnh đó là:

- Hoa quả sấy  khô cần được bảo quản ở nơi khô mát tự nhiên, hoặc trong tủ lạnh để tránh bị mất chất dinh dưỡng.

- Hoa quả sấy khô có thể dùng để ăn liền, nướng (dùng làm bánh), kẹo mứt, hoặc làm sinh tố.

- Tuyệt đối tránh ăn Hoa quả sấy khô lúc đói, do có rất nhiều magiê và vitamin C. Mặc dù Hoa quả sấy có tác dụng trong quá trình thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, nhưng ăn Hoa quả sấy khi đói làm tăng lượng magiê trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, và gây tổn hại cho sức khỏe. Ngoài ra, vitamin C trong Hoa quả sấy cao, nhưng khi vào cơ thế lúc đói gây tổn hại cho dạ dày, dẫn đến tình trạng bị đầy bụng, hay khó tiêu.

- Hoa quả  sấy khô có thể ăn hàng ngày nhưng không nên ăn quá nhiều để tránh đầy bụng.

Một số loại quả hạt khô được ưa chuộng nhất trên thị trường

Bánh nướng xốp nhân ruốc
Hạt dẻ tẩm mật ong ngon tuyệt
Hạt Hướng dương vị Caramel
Hạt dẻ cười Pistachios túi 300g
Hạt Mắc ca túi 500g
Hồng sấy dẻo tự nhiên hộp 1000g