Hạt Đậu Hà Lan sấy giòn 1000g

Đậu Hà Lan sấy khô - loại hạt giàu dinh dưỡng

Có thể nói một loại quả có nhiều chất dinh dưỡng mà còn có thể phòng chống bệnh ung thư đó chính là đậu hà lan sấy khô. Vào mùa xuân thì đậu hà lan được bán ở khắp nơi bởi vì lúc này là thời điểm loại đậu này phát triển tốt nhất. Đối với những ai mắc bệnh dạ dày thì việc ăn đậu Hà Lan mỗi ngày sẽ làm thuyên giảm bệnh đi hơn rất nhiều.

Theo như nghiên cứu trong năm vừa qua thì đậu Hà Lan sấy khô cung cấp chất protein, chất xơ….nhiều hơn gấp 5-7 lần so với đậu hà lan tươi. Ngoài ra đậu hà lan còn cung cấp các nhóm vitamin và khoáng chất như vitamin B, vitamin C, sắt và kali. Đậu Hà Lan là một trong những loại thực phẩm có thể kết hợp với các món ăn khác làm cho món ăn ngon hơn. Đậu Hà Lan sấy khô sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho tất cả mọi người vào mọi thời điểm trong năm.

Đậu Hà Lan có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng bổ tỳ vị, lợi tiểu tiện, chỉ tả lỵ, tiêu ung độc, thường được dùng chữa các chứng ăn uống khó tiêu do thấp nhiệt úng tắc ở tỳ vị, thiếu sữa ở sản phụ, tăng huyết áp, tiểu đường.

Với thành phần hoàn toàn từ hạt đậu Hà Lan tự nhiên nguyên chất, rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, đậu Hà Lan sấy giòn là món ăn chơi và mời khách thú vị ngày Tết. Công nghệ sấy khô hiện đại, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm mang đến vị ngon giòn tan, lạ miệng.

Thông tin chi tiết về sản phẩm

Thành phần dinh dưỡng có trong đậu Hà Lan

Theo phân tích thành phần dinh dưỡng, trong 160g đậu Hà Lan nấu chín có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin K, Mangan, vitamin C, Vitamin A, Vitamin B1, B6, B3, B2, phốt pho, magie, Đồng, sắt,kẽm, kali, folate … Trong đó, Vitamin K đủ cung cấp 52% nhu cầu cho cơ thể trong một ngày. Mangan cũng đủ cung cấp tới 42%, vitamin C đủ cung cấp 36%, Vitamin B1 (thiamin) đủ cung cấp 28%, vitamin A đủ cung cấp 26%, folate đủ cung cấp 25%, … nhu cầu cho cơ thể trong một ngày. Có thể thấy rằng, đậu Hà Lan là một loại đậu chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao tốt cho cơ thể.

Tác dụng của hạt đậu Hà Lan đổi với sức khỏe

Phòng chống ung thư

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra coumestrol – một loại dinh dưỡng thực vật trong đậu Hà Lan có tác dụng chống lại bệnh ung thư. Ăn đậu hà lan hằng ngày có thể làm giảm đáng kể khả năng bị ung thư dạ dày. Ăn 2mg đậu Hà Lan mỗi ngày đã được chứng minh là đem lại hiệu quả chống lại bệnh ung thư.

Trị bệnh táo bón

Đậu Hà Lan là một trong những thực phẩm giàu chất xơ. Lượng chất xơ trong quả đậu sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt, tăng cường sức khỏe đường ruột, giúp trị bệnh táo bón. Không những vậy, lượng chất xơ hòa tan dồi dào trong quả đậu còn làm tăng lượng đường trong máu và giữ nó được ổn định.

Giúp trái tim khỏe mạnh

Chất xơ trong quả đậu không chỉ có tác dụng hỗ trợ đường ruột, mà còn giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp bạn phòng ngừa và chống lại bệnh tim.

Bên cạnh đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch cho thấy, những người bổ xung đậu vào các bữa ăn thường xuyên có thể giảm 13% số chất béo trung tính trong vòng một đến hai tuần đầu.

Cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Đậu Hà Lan có một lượng lớn vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin K, protein, acid folic và khoáng chất rất tốt cho trong việc tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch.

Nửa chén đậu xanh đã có hơn 11mg vitamin C, vitamin giúp con người chiến đấu với các căn bệnh như: cảm lạnh, giảm nguy cơ ung thư và tăng cường khả năng miễn dịch.

Chữa mụn nhọt, lở loét

Đậu Hà Lan sao khô, tán thành bột mịn, bôi vào những chỗ có bệnh giúp trị mụn và những nốt mụn nhọt, lở loét.

Hỗ trợ giảm cân

Thay vì đến đến các phòng tập thể dục và các trung tâm thẩm mỹ hỗ trợ giảm cân khác. Đậu Hà Lan có thể giúp bạn giảm cân vì chứa rất ít chất béo và là các chất béo có lợi cho cơ thể.

Giúp bạn luôn tươi trẻ

Chất oxy hóa trong đậu Hà Lan có thể giúp bạn trẻ lâu hơn, đẩy lùi nguy cơ lão hóa. Đậu Hà Lan chứa flavonoids, dinh dưỡng thực vật, carotenoid, axit phenolic giúp bạn thêm trẻ trung và năng động.

Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

Đậu Hà Lan mang đặc tính chống viêm, bởi vì vậy, đậu Hà Lan có thể hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer. Không những thế, với đặc tính này, đậu Hà Lan còn giúp phòng ngừa bệnh loãng xương và viêm phế quản.

Điều hòa lượng đường trong máu

Kiểm soát, điều chỉnh, giữ cân bằng hàm lượng chất xơ và hàm lượng protein là một trong những ích lợi của đậu Hà Lan, bởi vậy, đậu Hà Lan cần thiết để giúp bạn điều hòa lượng đường trong máu.

Giàu vitamin 

Đậu Hà Lan rất giàu vitamin K và có tác dụng làm bền chắc kết cấu xương. Đậu Hà Lan cũng được chứng mình rằng mang lại hiệu quả trong việc phòng chống bệnh loãng xương.

Nếu muốn cải thiện những vấn đề về xương cho trẻ nhỏ thì đây chính là thực phẩm lý tưởng. Bởi lẽ, đậu Hà Lan chẳng những rất giàu acid folic mà còn là một nguồn cung cấp vitamin K1 dồi dào, một chất có khả năng kích hoạt các protein không collagen để duy trì canxi trong xương. Đối với tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, đậu Hà Lan cũng có thể là một lựa chọn tốt để bù đắp sự thiếu hụt sắt cho cơ thể của bé.

Trong thành phần của đậu Hà Lan, có một lượng lớn vitamin C rất tốt cho trong việc tăng cường sức đề kháng và làm lành vết thương đối với trẻ nhỏ.

Ngoài ra, loại hạt tưởng chừng rất bé nhỏ này lại chứa đầy đủ các vitamin nhóm B, có tác dụng chuyển hóa các protein, hydrate-carbon và chất béo

Là loại thực phẩm dễ chế biến, tham gia phong phú các món ăn thông thường cũng như cao cấp. Hương vị quyến rũ, hợp khẩu vị phần đông con người ở mọi lứa tuổi. Đạt các chỉ tiêu NGON – BỔ – DỄ CHẾ BIẾN. Bổ sung dinh dưỡng hàng ngày với đậu Hà lan là giải pháp tăng cường sức khỏe của mỗi con người, là một lựa chọn thông thái và thiết thực nâng cấp cuộc sống của mọi gia đình Việt Nam.

Một số lưu ý khi bảo quản hoa quả sấy khô

Mặc dù hoa quả  có thể bảo quản lâu và dễ dàng, nhưng có một số lưu ý nhỏ mà chúng tôi muôn nhấn mạnh đó là:

- Hoa quả sấy  khô cần được bảo quản ở nơi khô mát tự nhiên, hoặc trong tủ lạnh để tránh bị mất chất dinh dưỡng.

- Hoa quả sấy khô có thể dùng để ăn liền, nướng (dùng làm bánh), kẹo mứt, hoặc làm sinh tố.

- Tuyệt đối tránh ăn Hoa quả sấy khô lúc đói, do có rất nhiều magiê và vitamin C. Mặc dù Hoa quả sấy có tác dụng trong quá trình thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, nhưng ăn Hoa quả sấy khi đói làm tăng lượng magiê trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, và gây tổn hại cho sức khỏe. Ngoài ra, vitamin C trong Hoa quả sấy cao, nhưng khi vào cơ thế lúc đói gây tổn hại cho dạ dày, dẫn đến tình trạng bị đầy bụng, hay khó tiêu.

- Hoa quả  sấy khô có thể ăn hàng ngày nhưng không nên ăn quá nhiều để tránh đầy bụng.

Một số loại quả hạt khô được ưa chuộng nhất trên thị trường

Nho xanh sấy khô túi 1000g
Hạt dẻ tẩm mật ong ngon tuyệt
Hạt Hướng dương vị Caramel
Hạt dẻ cười Pistachios túi 300g
Hạt Mắc ca túi 500g
Hồng sấy dẻo tự nhiên hộp 1000g